Nous souffrons dans notre vie de stress. Il peut être positif en ce sens qu’il nous stimule à créer, à agir et à jouir de la vie. Ce stress peut être négatif aussi en ce sens qu’il nous plombe, qu’il nous arrête dans nos mouvements spontanés, qu’il nous fait douter de nous, des autres, de nos projets. Dans ce genre de stress, le corps souffre. Il se sent amoindri, moins nourri par la force de vie et de créativité.
Le stress négatif a tendance à se localiser dans le dos et, bien sûr, dans bien d’autres endroits de notre corps. Le dos est un de ces lieux privilégiés, car notre dos est à la fois une zone forte du corps et aussi une zone fort sensible aux émotions créées par le stress négatif.
Notre dos devient tendu. Il porte le poids et la charge de l’impuissance ou du trop grand vouloir. Pour remédier à ceci, il est possible d’agir sur son dos par des mouvements quasi quotidiens qui permettent d’aider notre corps à mieux vivre la charge de stress négatif que la vie nous amène par période.
Voici ce je vous propose
Travailler quotidiennement le dos en prenant quelques minutes par jour pour alléger le trop plein de stress qui se loge dans ce dos qui est vôtre.
Visionner cette vidéo, pratiquer le simple mouvement que je vous propose, prenez votre temps, respirer et laisser aller le trop plein. Ces mouvements MLC© ne sont pas de la gymnastique. Ils sont des portes d’entrée de libérations émotionnelles qui aident à laisser aller le mauvais stress et vous donner tout doucement la force d’envisager d’agir autrement dans les situations où vous vous sentez enfermés.
Libérer son dos, redonne la force et l’envie de poursuivre sa journée, dans la souplesse du coeur, de l’action et du corps. Un nouveau dynamisme est né.
Profitez de ce mouvement et n’oubliez pas de me donner vos commentaires.
Comment cette exploration corporelle sur les maux de dos vous a-t-elle aidé?[